Yoga

Docente
Angela Benn
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Lo Yoga è una scienza antichissima che fornisce strumenti di
grande utilità per quasi tutte le problematiche che ancora oggi affliggono le persone.
Può essere praticato a qualsiasi età e porta benefici a tutte le strutture dell’individuo, rendendoti più forte davanti alle difficoltà della vita.
Ecco alcuni esempi di ciò su cui lo Yoga agisce:
sul piano fisico, allevia dolori muscolari, contratture, rigidità, limitata funzionalità delle articolazioni, difficoltà di respirazione.
sul piano emozionale: stati ansiosi, paure e insicurezza, nervosismo, difficoltà a mantenere la calma, tendenza alla depressione, rabbia, blocchi emozionali
sul piano nervoso ed energetico: stress, irritabilità, disturbi del sonno, senso di stanchezza, disturbi della menopausa
sul piano mentale: pensieri tristi o autolesivi, mente turbata, mancanza di concentrazione, scarsa autostima, tendenza al giudizio negativo
In altre parole lo Yoga ti guida a ritrovare e riequilibrare il meglio di te, a conoscerti meglio e recuperare vitalità, attraverso il lavoro sul corpo, sul respiro, sulla mente e il rilassamento profondo.
Se non hai mai provato vieni a provare, il primo incontro non costa nulla.
Se hai praticato in precedenza vieni comunque a sperimentare lo Yoga Integrale, un’esperienza diversa che ti sorprenderà piacevolmente. Anche per te il primo incontro è gratuito.
Ti aspetto il martedì sera alle ore 20,15 a partire dal 15 settembre 2018.
Se hai domande puoi chiamarmi qui: 329 4183984
Angela

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